Meridián žlučníkuČas: 23. – 1. hodinaVe své nejvyšší aktivitě je žlučník. (Ti, kdo mají s tímto orgánem potíže, se obvykle v tuto dobu budí nebo nemohou spát.)Obecná charakteristika: jangová…

Meridián ochránce srdceČas: 19. – 21. hodinaDo činnosti se dostává obal srdce – krevní oběh. V této době člověk velmi dobře vnímá. Je to čas vhodný pro poslech hudby a divadelních her, ale také…

Meridián ledvinČas: 17. – 19. hodinaVe své vrcholné činnosti jsou ledviny. Velmi potřebné je vyloučit vše, co jim škodí – tuky, cukr, sůl, limonády, chemikálie, kávu, alkohol, chlad, stresy.Obecná…

Meridián močového měchýřeČas: 15. – 17. hodinaNejvíce pracuje močový měchýř. Dobré je pít bylinkové čaje, sportovat. Trávicí systém je schopný přijmout vydatné jídlo, aktivita stoupá a dosahuje…

Meridián tenkého střevaČas: 13. – 15. hodinaV nejvyšší činnosti je tenké střevo. V této době se snižuje citlivost zubů (vhodná doba na dentistický zákrok). Začíná se zvyšovat fyzická…

Meridián srdceČas: 11. – 13. hodinaDoba aktivní činnosti srdce. Není dobré je zatěžovat velkým množstvím potravy. Nastává mírný útlum, pozor na úrazy! Vhodná je procházka nebo krátký spánek.Obecná…

Meridián sleziny/slinivkyČas: 9. – 11. hodinaV činnosti je slinivka břišní a slezina, nedoporučuje se požívat alkohol. Vhodné je ovoce, med (je to jediná denní doba, kdy je tělo schopno strávit…

Meridián žaludkuČas: 7. – 9. hodinaDostává se do činnosti žaludek. Velmi důležité je v tuto dobu konzumovat vitamíny. Tělo potřebuje být v teple, proto není vhodná studená sprcha nebo…

Meridián tlustého střevaČas: 5. – 7. hodina ranníV nejvyšší činnosti je tlusté střevo. Doporučujeme navyknout si v tuto dobu na vyprazdňování, vyhýbat se stresu a spěchu. Probouzet se je třeba…

Meridián plicČas: 3. – 5. hodinaV činnosti jsou plíce, proto se obvykle v tuto dobu budí kuřáci, astmatici, nemocní na průdušky, s rýmou a se záněty cest dýchacích. V této době také člověk…